BietenCaps voor meer dan alleen sportprestaties

14-09-2017 11:51

BietenCaps en doorbloedingsstoornissen

 

Voor veel mannen met doorbloedingsstoornissen helpt het wanneer zij gezonder gaan leven en eten. Veel trainen, gewicht verliezen, minderen met alcohol en stoppen met roken zijn allerlei zaken die een positief effect kunnen hebben op het hebben van een erectiestoornis. En hoewel er geen wondervoedsel is die erectieproblemen tegengaan, zijn er wel veel gezonde dingen die je kan eten die bij de erectiestoornis kunnen helpen. Het gaat hierbij niet om pillen zoals Cialis of Viagra, maar om echte voedingswaren.

Er is veel wetenschappelijk bewijs dat bepaalde voedingssoorten en voedingsstoffen helpen bij het verminderen of oplossen van erectiestoornissen. Bewijs dat voedsel hierbij kan helpen wordt vaak in verband gebracht met het bloedvatenstelsel. Een vooraanstaande professor op het gebied van voedsel en erectiestoornissen is Firouz Daneshgari, tevens voorzitter van het departement van urologie bij de Case Western Reserve University School of Medicine en University Hospitals Case Medical Center in Cleveland.

 

Erectieproblemen komen vaak voort uit het feit dat de bloedtoevoer van het vatensysteem richting de penis niet goed functioneert of onvoldoende is. Een slecht vatensysteem zou dus erectiestoornissen in de hand werken. Hiertegenover staat dat voedsel dat dus goed is voor je vatensysteem, de kans op stoornissen zou moeten verminderen.

 

Groenten met veel bladgroen zoals selderij en spinazie of rode bieten, zijn ontzettend goed voor je vatenstelsel. Het nitraat zorgt voor een toename in de circulatie van het bloed door de verhoogde concentratie nitraat. Rode bietensap is bijvoorbeeld erg hoog in nitraat. Deze nitraten zijn vasodilatatoren, wat inhoudt dat ze bloedlichaampjes openen en de stroom bloed laten toenemen. De medicijnen tegen erectiestoornissen van tegenwoordig zijn ook gebaseerd op de relaxende effecten van nitraten op bloedlichaampjes.

 

Capsules met concentraat uit rode bietensap

 

 

 

 

reacties  0 reacties reageren

Onderzoek Northumbria, Rode Bieten en herstel

14-02-2017 12:51

 

 Onderzoek Northumbria

Als Pdf-file (beter leesbaar)

 

reacties  0 reacties reageren

Bietensap als "doping" en voor spierherstel

14-02-2017 12:17

Bietensap als doping en voor spierherstel

Het sap van de rode biet staat al bekend om zijn positieve effecten op het uithoudingsvermogen. Uit nieuw onderzoek bij de universiteit van Northumbria blijkt dat ze ook na het leveren van flinke inspanning helpen bij herstel van de spieren. 
Bij het onderzoek kregen proefpersonen direct na een zware inspanning en in de twee daaropvolgende dagen bietensap, of een placebo. Bij degenen die bietensap kregen, bleek de gevoeligheid in de spieren na 24,48 en 72 uur aanzienlijk minder dan bij de groep die de placebo kreeg. Bovendien herstelde het lichaam van de bietensapdrinkers zich sneller.

Uit drie eerdere studies bleek er een mogelijk positief effect op sportprestaties. NOC NSF meldt in een voedingsfactsheet dat nitraat, wat in ruime mate aanwezig is rode bietensap maar ook in diverse andere groenten, op en bijzondere wijze het verbruik van zuurstof bij inspanning verlaagt. Extra nitraatinname in de dagen voorafgaand aan een fysieke inspanning zorgt ervoor dat de spierdoorbloeding wordt gestimuleerd en de efficiëntie waarmee spieren met hun energie omgaan wordt verhoogd. Dat kan in specifieke situaties daadwerkelijk resulteren in een verbeterde sportprestatie. Nitraat is een natuurlijke stof en staat (nog) niet op het lijstje van de dopingautoriteiten.
 
Op dit moment vindt onder de noemer Beet-ing your competitors verder onderzoek plaats aan de Universiteit van Maastricht  naar de rol van nitraat als prestatiebevorderend middel. In samenwerking met de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen willen zij de vertaalslag maken naar de topsportpraktijk.

reacties  0 reacties reageren