Jos beim Ironman Roth 1992
Jos beim Ironman Roth 1992

Sportfasten online coaching

Für alle Interessenten am Sportfasten, die keinen Sportfastencoach in Ihrer Nähe zur Verfügung haben, bieten wir nun auch die Möglichkeit eines online coaching an. Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte per mail an: info@sportvasten.nu

 

Der „Switch' von Zucker- auf Fettverbrennung 

Sportfasten ist eine Methode die Ihrem Leben einen neuen Impuls  geben kann. Sportfasten unterstützt Sie ein gesundes Gewicht zu erreichen und dieses auch zu behalten. Sportfasten ist keine Diät. Es ist eine 10-tägige Trainingsmethode, wobei die Muskeln trainiert werden Fett anstatt Zucker zu verbrennen.

 

Online coaching durch Ironman Sieger Jos Everts

Die persönliche online begleitung wird 1:1 ausgeführt durch Jos Everts, jetzt Apotheker und ehemaligen vice-Europameister Triathlon und Ironman Roth Sieger. Mit mehr als 30 Jahre erfahrung als Leistungssportler und als Apotheker ist er den idealen Begleiter und Berater beim Sportfasten.

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Alle Bestellungen im Shop nur fur €5 und ab €40 kostenloser Versand.

 

 

Was ist Sportfasten?

Sportfasten ist eine Methode die Ihrem Leben einen neuen Impuls geben kann. Sportfasten unterstützt Sie ein gesundes Gewicht zu erreichen und dieses auch zu behalten. Sportfasten ist keine Diät. Es ist eine 10-tägige Trainingsmethode, wobei die Muskeln trainiert werden Fett anstatt Zucker zu verbrennen, „der Metabolic Switch“. Die 10 tägige Sportfastenkur besteht aus einem Ernährungsplan (3 Abbautage, 3 Fastentage, 4 Aufbautage) sowie ein tägliches Sportprogramm und speziell abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel. Männer verlieren durchschnittlich 4 bis 6 Kilogramm Körpergewicht in 10 Tagen, Frauen 2 bis 4 Kilogramm. Sportfasten ist vorrangig ein Gesundheitsprogramm, wobei Gewichtsverlust eigentlich „nur“ ein Nebeneffekt ist.

 

Sportfasten ist eine besonders gut geeignete Methode um die sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Durch die Sportfastenmethode wird der Stoffwechsel in der Muskulatur so umgebaut, dass dieser aus dem körpereigenen Fett mehr Energie generieren kann. Die individuelle Ausdauerleistungsfähigkeit wird auf Grund dieser Anpassung deutlich gesteigert. Ausdauersportler wie Läufer und Radfahrer, haben nach dem Sportfasten eine deutlich verbesserte Ausdauer. Auch für andere Sportarten kann das Sportfasten für die Saisonvorbereitung eingesetzt werden um effizient die Grundlagenausdauer sowie die Regenerationsfähigkeit zu optimieren.

 

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